August 29, 2025
Ich sitze auf der Couch, mein Handy in der Hand. Ich scrolle meinen Insta Feed herunter. Bilder von Segelbooten in der Karibik, mutigen Paaren die eine […]
August 21, 2025
Weißt du, wie man in Indonesien Affen gefangen hat? Man hat ein Loch in einen Kürbis gemacht, gerade so groß wie die Orange, die dann dort […]
August 20, 2025
“Als Künstler müssen Sie lernen, für sich selbst gut zu sorgen. Sie benötigen genug Achtsamkeit, damit sie ihren kreativen Energiepool bewusst wieder auffüllen, nachdem sie ihn […]
August 18, 2025
Dies ist eine sehr effektive Entspannungsübung. Sie lenkt den Fokus mit einer einfachen Methode ins Hier und jetzt. Sie lässt sich innerhalb von 15 bis 20 […]
August 3, 2025
Kämpfst du manchmal gegen deinen Perfektionismus oder Glaubenssätzen wie „du darfst keine Fehler machen“ an? Da hab ich was für dich! Das Pareto Prinzip oder auch […]