Selfcare will erlernt sein. Und auch für die Kreativität gilt: wen ich kreativ sein möchte, muss ich meinen „Fischteich an Bildern“ auftanken. Ich habe mir mal […]
Dies ist eine sehr effektive Entspannungsübung. Sie lenkt den Fokus mit einer einfachen Methode ins Hier und jetzt. Sie lässt sich innerhalb von 15 bis 20 […]